Nënat shpeshherë zgjedhin se cfarë ushqimesh duhet të hanë. Po ashtu është e vërtetë që disa ushqime me aromë më të fortë mund të ndryshojnë shijen e qumështit tuaj, shumica e foshnjave duket se gëzojnë një shumëllojshmëri të shijeve të qumështit të gjirit.
Në përgjithësi, ushqimet aromatike në dietën tuaj qoftë salcë apo speca djegës përzihen me lëngun tuaj amniotik gjatë shtatëzanisë.
Fëmijët në bark gëllitisin mjaftë lëngje para lindjes, kështu që kur ata shijojnë ato shije përsëri në qumështin e nënës së tyre, ata tashmë janë mësuar me të.
Por cilat ushqime duhet të shmangni gjatë dhënies së gjirit, zakonisht raportohet se foshnjat më shpesh kundërshtojnë këto ushqime, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Cokolatë
Erëza(kanellë, hudhër, piper i kuq)
Lëngje të frutave(portokall, limon, grejpfrut)
Luleshtrydhe, kiwi, ananasi
Perimet(qepë, lakër, brokoli, tranguj dhe speca)
Fruta me efekt laksativ të tilla si qershi apo kumbulla.
Një filxhan i përditshëm ose dy kafe është i mirë, por kafeina shumë mund të ndërhyjë me gjumin e foshnjës ose ta bëjë atë të shqetësuar.
Nëse fëmija juaj ka simptoma alergjike (të tilla si ekzema, shqetësim, mbingarkesë ose diarre), ato mund të shkaktohen nga diçka me të cilën ai është në kontakt të rregullt, siç janë sapuni, myku ose ushqimet që ai ha vetë.
Bisedoni me mjekun e foshnjës para se të hiqni ndonjë ushqim nga dieta juaj. Nëse shmangia e një ushqimi mund të shkaktojë një çekuilibër ushqimor./Gazeta Shneta/