Dieta juaj gjatë këtyre nëntë muajve ka më shumë rëndësi sesa mund të mendoni. Ja se çfarë duhet të hani gjatë shtatzënisë. Ky është një udhëzim (dhe frymëzimi) se si duhet të qëndroni të shëndetshëm.
++ Stereotipi: turshi dhe akullore. Problemi? Është shumë e lehtë të biesh në atë mënyrë kur të shikosh që barku yt po rritet. Po, është e rëndësishme që të pakoheni në një numër të caktuar kilogramësh gjatë shtatëzanisë, por sa? Dhe saktësisht se si duhet ta bëni këtë?
Shtypni këtë udhëzues të këndshëm dhe të lehtë për ndërtimin e dietës optimale të shtatzënisë dhe mbani një kopje në shtëpinë, makinën dhe zyrën tuaj. Merrni një pasqyrë të qartë të menysë tuaj për 40 javët e ardhshme – dhe të përfitimeve të shkurtimit të saj – dhe le të bëjë personin që po kërkoni të sjellni në botë të furnizuar di duhet.