Pandemia e koronavirusit ka shkaktuar panik, frikë dhe stres në të gjithë botën.
Por ata që tashmë kanë probleme mendore duket se janë më të prekurit, raporton burimi The Guardian.
Ka shumë reagime ndaj krizës në botë. Frika, trishtimi, pafuqia dhe ankthi po përhapen.
Disa janë të zemëruar, të tjerët nuk mund të flenë ose të përqendrohen në përgjegjësitë e tyre të përditshme.
Njerëzit shmangin masivisht kontaktin fizik me njerëzit e tjerë, nuk duan të përdorin transportin publik ose të qëndrojnë në dhoma me një numër të madh njerëzish.
E gjitha reflekton në shëndetin mendor, reflekton edhe fizikisht, kështu që shumë kanë probleme në stomak ose dështim të zemrës transmeton Gazeta Shneta.
Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH-ja), ka sqaruar se pandemia ndikon në shëndetin mendor të njerëzve, kështu që ata rekomandojnë të shmangni shikimin, leximin dhe përcjelljen e lajmeve që mund të shkaktojnë ankth dhe stres.
Karantina dhe izolimi mund të kenë një ndikim negativ, sipas një studimi të botuar në Lancet muajin e kaluar.
Por ekspertët këshillojnë që të përpiqeni të shmangni rrjetet sociale sepse shkaktojnë panik të panevojshëm.
Shumë njerëz raportuan se kishin një sulm paniku në momentet kur ata u përballën me një ftohje të zakonshme për shkak të lajmeve dhe informacioneve në internet që ngatërron të ftohtin me virusin korona thotë MeddyBear.
“U befasova nga fakti që fillova të kollitem, mendova se isha i infektuar. Mbaj mend atë moment që nuk mund të merrja frymë në shok, “tha një student për The Guardian.
“Thirra mjekun familjar dhe bisedova me të, si dhe më sqaroi se kisha një ftohje, d.m.th kam pasur sulme paniku dhe ankthi që zgjatën deri në gjysmë ore. Nuk mund të merrja frymë, “thotë ai.
Sipas CNN, ekzistojnë disa gjëra që duhet të bëni nëse doni të mbroni shëndetin tuaj mendor gjatë një pandemie virusi.
Gjeni një burim të verifikuar informacioni dhe vazhdoni me lajmet, përpiquni të mos mbani informata të reja gjatë gjithë ditës, kështu që vazhdoni të azhurnoni, por mos u përqendroni vetëm në lajme.
Ruani higjenën e rregullt, shikoni dietën tuaj dhe praktikoni gjumë cilësor. Mos harroni të jeni aktiv fizikisht. /Gazeta Shneta/