Gjumi i orëve të pasdites për fëmijët është një aktivitet shumë i nevojshëm për të vegjëlit.
Sipas një studimi të bërë nga Universiteti I Delaware, prindërit duhet të konsiderojnë me patjetër gjumin e fëmijëve të tyre në këtë pjesë të ditës sepse ndikon në zhvillimin e tyre, transmeton GazetaShneta.
Ky studim ka gjetur e gjumi i pasdites, posacërisht pas orës 16:00 ndikon që fëmijët të jenë më të vëmendshem dhe të fokusuar në mësimet e tyre, transmeton “WhatToExpect”.
Një benefit tjetër i gjumit në orët e ditës lidhet edhe me gjumin e natës. Fëmijët që flenë për rreth 30 deri në 60 minuta pasditeve, gjatë natës pastaj bëjnë gjumë më të rehatshëm e që rrjedhimit zgjohen më të freskët.
Në kë kundërtën, nësë të vegjëlit nuk bëjnë orë të mjaftueshme duke fjetur do të përjetojnë efetke anësore sic është vlerësimi i ulër për veten, depresioni, ankthi, vetbesimi, humori i luhatur etj.
Shumë studime kanë shkuar edhe më tutje duke e lidhur mungesën e gjumit me probleme më kritike sic është vetëvrasja në moshën e adoleshencës./GazetaShneta/