Është e vërtetë – ju mund ta luftoni dhjamin me verë.
Hulumtuesit në Universitetin Shtetëror të Oregonit kanë gjetur se të konsumi rrush të zi në çfarëdo mënyre mund të e forcojnë aftësinë e trupit për të djegur dhjamin, transmeton Gazeta Shneta.
Acidi ellagjik, një antioksidant i gjetur në këtë frutë shihet se zvogëlon shpejtësinë e rritjes së qelizave të dhjamit dhe rrit nivelin në të cilin mëlçia juaj e shkrinë atë.
Këto janë 3 ushqime të cilat poashtu janë të pasura me adicin ellagjik.
Arrat
Këto kanë më shume acid ellagjik sesa çdo lloj tjetër i ushqimit. Ju i përfitoni të njëjtat benefite si nga arrat si nga vaji i arrave.
Mjedrat
Si të freskëta, njashtu dhe të ngrira, këto fruta të malit janë burim i acidit ellagjik.
Shega
Fruti përplot fara ka acid ellagjik që trupi juaj e konverton në një acid që shkrinë dhjamin. /Gazeta Shneta/