Acidi folik i tepërt mund ta dëmtojë fëmijën tuaj duke shkaktuar dëme nervore (që çon në autizëm), rezistencë ndaj insulinës, obezitet ose dëmtim të aftësive njohëse. Ai gjithashtu mund të rrisë rreziqet e tumoreve të qumështit në nënën. Futja e rekomanduar e përditshme e acidit folik për gratë shtatzëna është 400-800 mcg. Acidi folik në dispozicion në formë natyrale në perime, fruta, arra dhe fasule me gjethe të gjelbër të errët nuk është i dëmshëm, shkruan PWW transmeton Gazeta Shneta.
Një shtatzënie e shëndetshme shpesh fillon me një dozë të mirë të acidit folik. Shumica e mjekëve e këshillojnë këtë hap sa më shpejt që të planifikoni një fëmijë. Përgjegjës për rritjen dhe zhvillimin e qelizave, acid folik në sasi të mjaftueshme në dietën tuaj mund ta mbrojë fëmijën tuaj nga defektet e trurit ose palcës kurrizore.
Është gjithashtu thelbësore për zhvillimin dhe funksionimin e trurit. Por, si çdo komponent tjetër ushqyes, ekzistojnë shanset e mbiprodhimit. Sasi të tepërt të acidit folik mund të paraqesin rreziqe të ndryshme shëndetësore për nënën dhe fëmijën në zhvillim.
Çrregullimi i spektrit të Autizmit
Hulumtimet e fundit tregojnë se shumë acid folik mund të rezultojë në dëmtimin e indit nervor që shoqërohet me autizëm. Në një studim, hulumtuesit analizuan të dhënat nga 1391 çifte amë-fëmijë në Boston Birth Coohort. Mungesat dhe nivelet e larta të nënave të acidit folik u gjetën të rrisnin rrezikun e foshnjës për zhvillimin e çrregullimeve të spektrit të autizmit, një gjendje neuro-zhvillimore që ndikon në ndërveprimin shoqëror, komunikimin jonormal dhe sjelljen e pazakontë.
Rënia e aftësisë njohëse
Marrja e tepërt e acidit folik mund të nënkuptojë gjithashtu një normë më të shpejtë të rënies së aftësisë njohëse. Studimet tregojnë se acidi folik në shtesat dhe ushqimet e fortifikuara mund të përkeqësojnë mungesën e vitaminës B12, e cila ka qenë e lidhur me rënien njohëse të të rriturve më të moshuar.
Rreziqet e tjera shëndetësore
Plotësimi i acidit folik në gratë shtatzëna mund të çojë në rritjen e rrezikut të rezistencës së insulinës dhe obezitetit tek fëmijët. Marrja e sasive të mëdha të acidit folik mund të maskojë edhe një mangësi të vitaminës B12. Disa studime, megjithatë, tregojnë se acidi folik i tepërt në të vërtetë mund të përkeqësojë aneminë dhe simptomat që lidhen me mungesën e vitaminës B12.
Në secilin rast, ekuacioni acid folik-B12 ka nevojë për hetime të mëtejshme. Nëse nuk zbulohet, mungesa e B12 mund të nënkuptojë dëmtim të përhershëm të trurit, palcës kurrizore dhe nervave. / Gazeta Shneta