Rrepa e kuqe është një burim i mirë i fibrave, hekurit dhe proteinave.
Ushqimi, pra, është një “bombë ushqyese” që përmirëson shikimin tuaj, ka veti antioksiduese, forcon sistemin imunitar dhe madje mund të zvogëlojë mundësinë tuaj për të pasur presion të lartë të gjakut, kancer dhe goditje në tru, transmeton Gazeta Shneta.
Ndërsa përfitimet e rrepave të kuqe mund të ndjehen në një afat të gjatë, përmes gëlltitjes së vazhdueshme disa ndryshime të tjera në trup mund të vërehen menjëherë pas ngrënies së tij.
Nëse keni qenë ndonjëherë të befasuar kur vëreni se keni ngjyrë më ndryshe në urinën tuaj, mos u shqetësoni. Ngjyra e kuqërremtë, e ngjashme me gjakun, në të vërtetë ndodh kur ekziston shkarkimi i carotenoids dhe flavonoids.
Substancat antioksiduese i japin ngjyrën ushqimit dhe mund të eliminohen për shkak të acidit të pranishëm në stomak. Jo të gjithë mund të shohin ndryshimin dhe kjo nuk do të thotë veçanërisht se keni ndonjë problem shëndetësor.
Një tejtrë efekt i konusmimit të rrepave të kuqe janë faqet e kuqërremta. Fenomeni ndodh për shkak të nitratit të pranishëm në ushqim, i cili hollon enët dhe rrit rrjedhjen e gjakut, duke ndryshuar ngjyrën e rajonit të fytyrës. /GazetaShneta/