Nëse ndonjëherë jeni matur para se ti keni periudhat, mund të keni vërejtur se jeni me më shumë kile.
Ka një sërë arsyesh fizike dhe biologjike që femrat janë më të prirura për të fituar peshë gjatë dy javëve të fundit të ciklit të tyre shkruan VeryWellHealth.
Disa nga këto arsye mund të jenë ndryshime natyrore që po ndodhin në trup, por të tjerët mund të tregojnë për një gjendje mjekësore përcjell Gazeta Shneta.
Progesteroni i lartë
Estrogjeni dhe progesteroni janë më të lartë pak para periudhës suaj dhe kjo rritje mund t’ju bëjë të prirur për të fituar peshë.
“Kur progesteroni është i lartë pak para ciklit menstrual, stimulon oreksin, kështu që hani më shumë,” thotë Cannon një specialist gjinekologe.
Serotonina
Truri juaj gjithashtu mund të jetë duke luajtur truket në trupin tuaj gjatë kësaj kohe. “Kur bie estrogjeni dhe fillon gjakderdhja menstruale, kjo gjithashtu na tregon se bie niveli i serotoninës së trupit”, thotë Cannon.
Nivelet e ulëta të serotoninës shpesh shkaktojnë dëshira të sheqerit, të cilat mund të nxisin ngrënie shtesë dhe shtim në peshë.
Mbajtjen e ujit
Këto hormone menstruale jo vetëm që janë të lidhura me oreksin tuaj – ato mund t’ju bëjnë të ruani ujin.
Mbajtja e ujit rritet gjatë kësaj kohe, sepse progesteroni shkakton zgjerimin e enëve të gjakut për të akomoduar më shumë lëngje”, thotë Augustusi (gjinekologe).
Rezistenca e Insulinës
Nëse ndonjëherë keni pasur dëshirë të pangopura të sheqerit deri në periudhën tuaj, progesteroni mund të jetë fajtor.
Sa për ndryshimet dietetike të ciklit, nuk ka shpjegim të qartë, por ne e dimë se progesteroni rrit rezistencën ndaj insulinës, thotë Augustus. /Gazeta Shneta/