Gojët tona krijojnë kthehet në gjendje të lëngshme kur ne konsumojmë ushqime që na ndihmojnë në tretjen sa më të lehtë të ushqimit. Këto ushqime janë shuma të rëndësishme në krijimin e një procesi të shëndetshëm të tretjes.
Barqet tona përmbajnë lëngje që ndihmojnë në tretjen e ushqimit, dhe mbysin ndonjë baktere që ka depërtuar tek ne, derisa ne kemi qenë duke ngrenë. Është shumë me rëndësi që këto lëngje të jenë në nivelin e duhur në mënyrë që sistemi i tretjes të jetë sa më mirë.
Mëlçia po ashtu luan një rol të rëndësishëm pasi që derisa ne konsumojmë ushqim i cili kalon tek mëlçia me anë të venave të gjakut. Mëlçisë i duhet një sasi e konsiderueshme e ujit që të funksionojë në mënyrë të mirë.
Të pini apo jo?
Debati më i madh bëhet ndërmjet dy taborëve, që ka të bëjë nëse është ndihmon apo jo konsumimi i ujit gjatë kohës që ne po hamë ushqim për sistemin tonë të tretjes.
Është e kuptueshme që nëse përdorni ujë në sasi të mëdha gjatë ushqimit rrit vëllimin e lëngjeve në bark, dhe që do ta ngadalësojë procesin e sistemit të tretjes.
E njëjta gjë ndodh edhe me pijet e tjera që i konsumojmë gjatë ushqimit, sidomos pijet alkoolike dhe ato të gazuara tentojnë të thajnë pështymën që është krijuar nga gjëndrat, dhe që e bënë edhe më të vështirë procesin e tretjes.
Ndërsa më së miri është që të pini ujë dikund rreth 30 minuta para ushqimit që ndihmon që trupi të jetë me lëngje të mjaftueshme që nënkupton edhe tretje më të mirë, po ashtu të njëjtën gjë mund ta themi për përdorimin e ujit pas ushqimit. /Gazeta Shneta/