Steriliteti, brenda dhe jashtë vetvetes, është një nga përvojat më të vështira emocionale dhe fizike që një grua mund të përballojë. Ajo shkakton një sërë emocionesh, pyetje dhe realitete të reja – dhe kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ndiheni sikur jeni e vetmja që po përpiqeni të mbani mend. Në të vërtetë, duke u rrethuar nga mikeshat shtatzëna dhe me foshnjat,, duke ia kujtuar vetës tërë kohën luftën tënde me pjellorinë.
Por ka edhe metoda të shumta që do ju ndihmonin ta tejkalonit këtë fazë:
– Mundohuni të mos krahasoheni me tjerët dhe të jeni më e butë me veten.
Një nga mënyrat më të zakonshme që mund të filloni ta gjykoni veten lidhet me ata që janë më të afërt me ne. Edhe pse ne natyrisht e dimë se duke e krahasuar veten nuk do të lehtësojmë dhimbjen tonë, sërish nuk mund të mbajmë në vete dhe të mos mendojmë se si do ishte jeta juaj me fëmijë, shkruan GazetaShneta.
Së pari, mos harroni se nuk e njihni historinë e dikujt tjetër (sidomos jetën e tyre seksuale). Në fund të fundit, mbani luftën e plleshmërisë për veten tuaj. Plus, konceptimi nuk është një konkurs. Unë e di, ju lutem merrni kohën tuaj dhe shihni të njëjtën gjë si të tjerët, përcjellë “DailyMail”.
– Kërko mbështetje
Nëse ndiheni keq, mund t’iu ndihmojë një terapist, mjek apo edhe madje një mik i dashur. Dorëzimi në krahasimin e mentalitetit mund të bëhet shumë izolues dhe mund t’ju bëjë të ndiheni sikur jeni duke u larguar nga vetë-kontrolli. Fakti i thjeshtë për të folur për dhimbjen mund t’ju bëjë të ndiheni të sigurt, por gjithashtu t’ju ndihmojnë t’i vendosni gjërat në perspektivë.
– Ndjeni ndjenjat tuaja
Nderoni ndjenjat tuaja dhe lejojani vetes të bëjë hapa drejt lumturisë sepse ky është çelësi i një jete me kuptim të plotë. Nëse ju u jepni leje emocioneve, atëherë keni arritur të bëni një hap një hap të rëndësishëm drejt shërimit dhe pranimit të vetes.
– Vëj limite
Është krejtësisht në rregull nëse një gura sot vendos të mos shkojë në festën e 1-vjetorit të fqinjes. Duhet ta kuptoni që limiteet që I vini vetes por edhe tjeerëve ju ndihmon ne rusjtjen e pravarësisë.
– Bëhu aleati nr.1 i vetes
Kur keni të bëni me një lloj presioni social, gjëja e parë që duhet të bëni është të pranoni se keni një kohë të vështirë. Pra, shumë gra që po kalojnë nëpër trajtimet e fertilitetit mbajnë një fasadë të fortë në vend që të pranojnë dhe pranojnë luftën e tyre. Duke pranuar nevojat dhe emocionet tuaja si sfida lind hapi i parë për vetë-kujdes; dhe është në gjendje të trajtojë veten në një mënyrë të shëndetshme./GazetaShneta/