Ju bëni gjithçka që është brenda kontrollit tuaj për të pasur një shtatzëni të shëndetshme dhe një fëmijë të shëndetshëm. Ndoshta ju jeni aq të obsesionuar me idenë e shëndetit që ju filloni të bëni gabime shëndetësore duke marrë kujdes të tepërt.
Ju duhet të dini se ku të tërheqë vijën dhe ku të ndaleni. Këtu janë pesë gabimet më të mëdha që gratë më shtatzëna zakonisht bëjnë.
Shumica e grave shikojnë shtatzëninë si një kusht shumë i ndryshëm nga trupat e tyre normalë dhe për këtë arsye ato mund të fillojnë të shqetësohen për këtë. Gratë gjithashtu janë të vetëdijshme se po rrisin një njeri të vogël brenda tyre.
Po, ju duhet të hani për dy persona, por brenda kufizimeve të marrjes së duhur të kalorive. Sipas një studimi në revistën Obstetrikë dhe Gjinekologji, gati 50% e grave fitojnë më shumë se shuma e rekomanduar e peshës gjatë shtatzënisë.
Duke vepruar kështu, gratë e vënë veten në rrezikun e abortit, lindjes së parakohshme ose kanë lindje shumë të vështira.
Ju nuk mund të pajtoheni me marrjen e vaksinës sezonale. Por ju nuk doni të keni komplikime serioze që dalin nga një grip gjatë shtatzënisë. Sistemi i juaj imunitar mund të kalojë përmes ndryshimeve gjatë shtatzënisë dhe kështu mund të jeni në rrezik të kontraktimit të gripit.
Ndërsa mund ta tejkaloni gripin, shanset janë që fëmija juaj ta kontraktojë atë nga ju./Gazeta Shneta/