Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se infeksionet midis gruave që lindin janë gjithmonë në rritje. Një numër i lartë i vdekjeve janë shkaktuar për shkak të sëmundjeve infektive si infeksione të hepatitit A dhe E, sepsë, hemorragji dhe TB.
Sipas ekspertëve, sistemet gradualisht kthehen në normale në rreth gjashtë javë. Kjo periudhë gjashtë javore njihet si puerperium dhe gjatë kësaj periudhe, një grua pëson ndryshime hormonale, transmeton Gazeta Shneta.
Si rezultat, imuniteti i saj është i ulët dhe ajo është plotësisht e ndjeshme ndaj infeksioneve, veçanërisht infeksionit urinar, të gjirit, të leenit dhe infeksionit të plagës nga episiotomia ose plagës cezariane.
Si mund t’i shmangni këto?
Infeksionet mund të jenë të rrezikshme nëse ato nuk zbulohen ose nuk trajtohen.
Bëni pushim adekuat dhe flini – shumica e nënave të reja janë të privuara nga gjumi. Mundohuni të flini kur fëmija fle.
Mjedis mbështetës – një nënë e re tashmë është drenazhuar dhe është në ekuilibër negativ. Ajo duhet të kujdeset vetëm për veten dhe foshnjën e saj, të shmangë punët e shtëpisë dhe duhet t’i jepet mbështetje psikologjike nga familja.
Ushqim i shëndetshëm – një grua ka nevojë për rreth 500 kalori shtesë çdo ditë për të llogaritur humbjen e qumështit të gjirit. Përfshini shumë perime veçanërisht zarzavate, lakër, drithëra të plota, fruta, produke të qumështit dhe arra.
Hekuri, kalciumi dhe shtesa të tjera ushqyese duhet të përshkruhen nga mjeku.
Ushqim i rregullt – filloni të ushtroni sa më shpejt që mjeku të aprovojë. Ajo duhet të jetë graduale dhe mundësisht nën udhëheqjen profesionale.
Qëndroni të vendosura – është e rëndësishme të shmangni turmat dhe njerëzit me infeksione ngjitëse në javët fillestare pas lindjes. /GazetaShneta/