Nëse keni mitër,mund të keni marrë këshilla se një cikël menstrual është 28-ditor dhe është “standard” apo edhe “i shëndetshëm”.
Por, rezulton se supozimi nuk është i saktë për shumicën.Një studim i fundit i botuar në Digital Medicine ka zbuluar se vetëm 13% e cikleve janë me gjatësi 28 ditë – cikli mesatar zgjatë 29.3 ditë shkruan healthline, transmeton GazetaShneta.
Studiuesit u bashkuan me një aplikacion kontraceptiv të quajtur ciklet natyrore për të analizuar më shumë se 600,000 cikle menstruale të më shumë se 120,000 përdoruesve të aplikacioneve anonime me bazë në Shtetet e Bashkuara, Mbretërinë e Bashkuar dhe Suedi.
Gati 65 përqind e pjesëmarrësve kishin cikle që zgjatën midis 25 dhe 30 ditë.
Është jo vetëm e zakonshme që ciklet e shëndetshme të menstruacioneve të ndryshojnë nga personi në person, por edhe nga muaji në muaj, sipas endokrinologut riprodhues Dr.Aimee Eyvazzadeh.
“Unë kam pasur pacientë që të vijnë tek unë të shqetësuar për ciklet e tyre menstruale, sepse ata mendojnë se ciklet e tyre janë të parregullta kur ata në të vërtetë nuk janë. Është krejt normale të kemi një cikël që është, për shembull, 27 ditë një cikël dhe 30 ditë tjetër ”.
Dr Kimberly Gecsi, drejtor programi i OB-GYN në Universitetin Spitalet Cleveland Center Medical, sheh të njëjtin shqetësim të panevojshëm nga pacientët.
“Gratë mund të shqetësohen shumë për diçka të gabuar, ose ndjenjën se janë të ndryshme ose të çuditshme nëse nuk kanë cikle perfekte 28-ditore”. Unë mendoj se është e rëndësishme të kuptosh që ka një larmi të gjerë. “tha Gecsi për Healthline.
Një kuptim më i mirë i cikleve mund të ndihmojë gratë të identifikojnë nëse duhet të shkojnë tek mjeku
Të kuptuarit e ndryshueshmërisë së cikleve të grave mund t’i ndihmojë ata në shumë mënyra, pavarësisht nëse përpiqen të mbesin shtatzënë apo jo.
Alyse Grey filloi të gjurmonte ciklin e saj për shkak të një diagnoze të çrregullimit disforik para-menstrual (PMDD), i cili shkakton depresion dhe ankth të rëndë para menstruacioneve. Grey përshkroi ndjenjën sikur ajo ishte në “një slitë emocionuese të paparashikueshme”, përpara se të kuptonte ciklin e saj.
“Tani që e di se është thjesht biologjia ime, unë mund të parashikoj më mirë dhe të kontrolloj emocionet e mia,” u dha Grey. “Në ditën e 14 të ciklit, filloj të marr Prozac, sipas recetës, kështu që duhet të jem në dijeni.”
Ajo është gjithashtu në gjendje të marrë kontrollin duke planifikuar ngjarje të caktuara gjatë 2 javëve pas periudhës së saj. “Unë e di se në përgjithësi do të jem në një humor më të mirë, më kreative dhe më pak harruese gjatë atyre javëve,” shpjegoi Grei./GazetaShneta/