Të gjitha gratë duhet të sigurohen që ta trajtojnë vaginën e tyre me mirësi në mënyrë që të mund të vazhdojë të funksionoj si duhet.
Urinoni kur keni nevojë
Mos e mbani urinën tuaj. Kjo mund të çojë në infeksione të traktit urinar (UTI) të cilat mund të shkakojnë djegie, transmeton Gazeta Shneta.
Zgjedhni të brendshme mëndafshi
Të brendshmet e pambukut janë më të mirat për tu veshur sepse ndihmojnë lëkurën tuaj të marrë frymë ndërsa parandalon akumulimin e lagështirës që mund të bëjë që bakteret në vaginën tuaj të lulëzojnë.
Shmangni aromat
Vagina juaj është menduar të nuhasë dhe të pastron vetën çdo ditë. Nëse vendosni sapun aromatik ose locion atje, thjeshtë e irritoni atë dhe prishni ekuilibrin e pH-së që mund të shkaktojë infeksione.
Hani ushqime probiotike
Disa ushqime janë vërtetë të mira për ta mbajtur të shëndetshme nivelet e pH-së të vaginës tuaj. Kjo parandalon që gjëra të tilla si infeksionet e majave të ndodhin. /GazetaShneta/