Procesi i shtatzënisë shkakton shumë ndryshime hormonale dhe fizike për një grua.
Për këtë arsye është shumë me rëndësi të mbani një shtatzëni të shëndetshme për ju dhe fëmijën tuaj, transmeton Gazeta Shneta.
Gjërat që nuk duhet t’i bëni gjatë shtatzënisë:
-Shmangni pirjen
-Kufizoni marrjen e kafeinës në jo më shumë se 200 mg në ditë.
-Mos hani produkte të mëlçisë pasi ato mund të përmbajn sasi të mëdha të vitaminës A që mund të dëmtojnë fëmijën tuaj.
-Shmangni fluturimet brenda 14 javëve ose pas javës së 30-të të shtatzënisë./Gazeta Shneta/