Secila femër para ciklit menstrual përjeton dhimbje në gjoksin e saj, por pak nga to e din arsyen përse ndodhë një gjë e tillë. Shumë prej këtyre femrave që përballen me këtë dukuri, kanë parashtruar pytje për të kuptuar nga vie kjo dhimbje e pakëndëshme.
Përse ndjej dhimbje dhe sforcim të gjoksit para fillimit të ciklit menstrual?
Për këtë duhet ti falenderoni hormonet tuaja. Një ndikim i vogël në estrogjen pak përpara ovulimit shkakton qeskat e gjoksit të zgjerohen, deri në një pikë të progesteronit gjatë javës përpara se menstruacionet tuaja të stimulojnë rritjen e gjëndrave të qumështit. Rezultati i dhimbjes, kruarjes, dhe enjtjes fillon të bëhet me intensitet më të lartë çdo herë e më pranë ditës së parë të menstruacioneve.
Si ta ndal dhimbjen e gjoksit?
Për të qetësuar këtë dhimbje, provoni të vishni sytjena të rehatshme dhe të holla nga materiali, gjithashtu mund të merrni ndonjë ilaç të lehtë për dhimbje, vetëm në rast se dhimbja fillon të bëhet e padurueshme. Limitojeni kafeinën, sheqerin, kripën, dhe ushqimet e yndyrshme, gjatë javës së parë para ciklit menstrual. /Gazeta Shneta/